Сайт Елены Колосковой
 Методическая копилка
Главная » Файлы » видео к урокам технологии

Зимнее меню красоты
[ · Скачать удаленно () ] 06.02.2012, 22:39

Зимой, когда кожа сухая, а волосы тусклые, исключите из рациона экзотические блюда. Оставьте привычный картофель, капусту и каши. Капусту лучше есть в сыром виде. Сделайте с капустой салат – мелок нашинкуйте и смешайте с орехами и другими овощами. Если капуста гарантирует здоровый цвет лица, то сало – красивую и гладкую кожу. Главное знать меру – не больше 25 г в сутки. Это примерно один бутерброд с тоненьким кусочком сала, и лучше съесть его с черным хлебом.
Овсянка - для светящейся кожи, гречка - для красивых волос. Чтобы полезные вещества начали работать, нужно знать, чем каши заедать. По словам диетолога, самое правильное сочетание – каша с овощами. Можно добавить ложку растительного масла. Тогда этот продукт достаточно легко усваивается.
Без белка не будет ни красивой кожи, ни крепких ногтей. Он есть и в мясе, и в рыбе. Поэтому их нужно чередовать. Рыбу врачи не рекомендуют есть чаще двух раз в неделю. Самая полезная рыба приготовлена на пару. Можно сделать рыбный рулет: красное филе заверните в белое. Никакой соли - только травки. Время приготовления не больше 15 минут, чтобы сохранить витамин С.
На гарнир приготовьте картошку и подайте зимние напитки красоты - воду с лимоном, зеленый чай или кефир. А на десерт – мед и печеные пирожки с курагой и яблоком. Запомните, зимой не должно быть строгих диет.

Категория: видео к урокам технологии | Добавил: КолосокЕВ | Теги: уход за волосами и кожей, правила питания
Просмотров: 381 | Загрузок: 178 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Воскресенье, 26.05.2019, 12:58
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход
наше время
голосование
Уважаемые гости! Проголосуйте за этот сайт, участвующий в рейтинге образовательных сайтов Проголосуй за наш сайт
Категории раздела
к уроку технологии [31]
презентации и конспекты уроков
внеклассная работа: видео, конспекты [17]
планы, конспекты мероприятий
проектная деятельность [40]
проекты, методика
видео к урокам технологии [109]
видеоматериалы
мастер-классы [3]
мастер-классы, информационные карты
программы элективных курсов [3]
*
это интересно [31]
статьи, методика преподавания, видео и интересные материалы
адреса сайтов [4]
Сайты для учителя технологии
Зам. директору по УВР [25]
Форма входа
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 398
это интересно
Яндекс.Погода
сайт в каталогах
Весь интернет в одном каталоге! Белый каталог сайтов
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • < >
  • Сайты Саратова
  • Сайт для рукодельниц и хозяюшек
  • Учительский портал
  • Сайт МОУ СОШ №15 г.Балашова
  • Сайт СП МОУ СОШ №15 г.Балашова
  • Сообщество педагогов

  • Copyright MyCorp © 2019
    Сайт создан в системе uCoz